¿Cuántos días de reposo después de sacar una muela?
La pregunta casi siempre viene con otra detrás: cuántos días hay que faltar al trabajo, cuándo se puede volver al gimnasio, si el fin de semana ya se puede comer normal. Organizar la recuperación antes de la extracción ayuda a evitar complicaciones.
Reposo no es cama
El reposo físico apunta a que el coágulo que se forma en el alvéolo (el hueco donde estaba la muela) se mantenga en su lugar. El esfuerzo, agacharse mucho o levantar peso aumentan la presión en la zona y pueden hacer que vuelva a sangrar. Podés caminar, leer, trabajar desde una silla. Lo que se evita es la actividad que te agita.
Día por día
| Momento | Comida | Actividad | Evitar |
|---|---|---|---|
| Primeras 24 horas | Fría y líquida | Reposo físico | Sorbetes, escupir, fumar, comidas calientes |
| De las 24 a las 72 horas | Blanda y tibia | Reposo físico, sin esfuerzos | Sorbetes, escupir, fumar |
| Cuarto y quinto día | Blanda, masticando del otro lado | Se puede retomar el deporte | Morder cosas duras sobre la zona |
| Días siguientes | Se vuelve de a poco a la dieta habitual | Vida normal | Descuidar la higiene de la zona |
- Comida: Fría y líquida
- Actividad: Reposo físico
- Evitar: Sorbetes, escupir, fumar, comidas calientes
- Comida: Blanda y tibia
- Actividad: Reposo físico, sin esfuerzos
- Evitar: Sorbetes, escupir, fumar
- Comida: Blanda, masticando del otro lado
- Actividad: Se puede retomar el deporte
- Evitar: Morder cosas duras sobre la zona
- Comida: Se vuelve de a poco a la dieta habitual
- Actividad: Vida normal
- Evitar: Descuidar la higiene de la zona
El mate, un caso aparte
En la Argentina hay que decirlo explícitamente: la bombilla funciona como un sorbete. La succión puede desprender el coágulo, igual que fumar o escupir. Durante las primeras 72 horas, nada de mate. Y en las primeras 24 horas, además, nada caliente.
La complicación que conviene evitar
Se llama alveolitis seca y aparece cuando el coágulo se pierde y el hueso queda expuesto. La señal típica es un dolor que, en lugar de ir bajando, empieza a aumentar a los dos o tres días, a veces con mal olor o mal gusto. Duele bastante más que la extracción, y por eso las indicaciones sobre sorbetes, escupir y tabaco son tan estrictas.
Cuándo consultar antes del control
- Sangrado que no para después de morder una gasa con presión durante un rato.
- Hinchazón que aumenta con el correr de los días, o fiebre.
- Dolor que empeora en vez de mejorar.
- Dificultad para abrir la boca o tragar.
En cualquiera de esos casos escribinos por WhatsApp para verte cuanto antes. Las extracciones y la cirugía oral las realizamos en Dentalmas San Miguel, Intendente Juan Irigoin 894, a metros del Hospital Larcade.
Preguntas frecuentes
Depende del tipo de trabajo y de la extracción. Si tu tarea no implica esfuerzo físico, en general se puede, respetando las indicaciones de comida y cuidados. Si el trabajo es físico, lo recomendable es cumplir las 48 a 72 horas de reposo.
Después de las 72 horas. La bombilla genera succión, igual que un sorbete, y puede desprender el coágulo y provocar una alveolitis seca.
Es normal que la saliva salga teñida de rojo durante las primeras horas. Si hay sangrado activo, se muerde una gasa con presión firme durante un rato. Si no para, hay que consultar de inmediato.
